Tag: ชอบอาบน้ำเย็น


อาบน้ำแบบไหนถึงจะดี น้ำอุ่นหรือน้ำเย็น

การอาบน้ำนั้นบางครั้งก็เหมือนเป็นปัญหาระดับชาติเลยทีเดียว เพราะต้องคิดว่าควรจะอาบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นดีนะ ถ้าหากอากาศหนาวมาก การอาบน้ำเย็นก็คงจะเป็นเรื่องยากหรือต้องทำอยู่นาน ให้อาบน้ำอุ่นอาจจะง่ายกว่า แถมน้ำอุ่นยังทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว แต่หากเป็นน้ำเย็นก็อาจจะให้ความสดชื่นให้มันที่เรารู้สึกเหนื่อยล้า หากยังลังเลอยู่ว่าจะอาบน้ำชำระร่างกายด้วยน้ำอุณหภูมิใดก็มาเลืกออ่านกันได แล้วค่อยตัดสินใจอีกที   ชอบอาบน้ำร้อน น้ำอุ่น ช่วยผ่อนคลาย : สำหรับสาว ๆ ที่ชอบอาบน้ำร้อนเป็นชีวิตจิตใจ การอาบน้ำร้อนคือตัวผ่อนคลายชั้นเยี่ยม เพราะสามารถบรรเทาความตึงเครียดที่เจอมาตลอดวัน ที่สำคัญยังช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อที่เกร็งมาทั้งวัน ยิ่งถ้าเอาฝักบัวมาจ่อตรงหลังและไหล่เป็นพิเศษ น้ำร้อนจะช่วนผ่อนคลายได้ฟินสุด ๆ เลย ลดความวิตกกังวล : จากงานวิจัยระบุว่าการอาบน้ำร้อน น้ำอุ่นนั้นสามารถลดระดับ Oxytocin ที่ส่งผลเรื่องความวิตกกังวลและความเครียดลงได้ ดังนั้นถ้าใครกำลังเจอเรื่องแย่ๆ ลงไปแช่น้ำอุ่นให้ฉ่ำอุรา มันช่วยเราได้เสมอ ช่วยเรื่องการหายใจ : การอาบน้ำร้อนยังเปรียบเสมือนยาธรรมชาติที่บรรเทาอาการหวัดคัดจมูกได้อีกด้วย เนื่องจากระหว่างที่เราอาบน้ำอยู่นั้นไอน้ำร้อนชุ่มชื่นจะทำหน้าที่เยียวยาช่องทางเดินหายใจให้เราแบบชิลล์ๆ   ชอบอาบน้ำเย็น ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า : ถ้าปกติใครเป็นคนอาบน้ำอุ่น ๆ หรืออุณหภูมิปกติ แล้วในช่วงท้ายของการอาบน้ำลองเปลี่ยนมาเป็นอาบน้ำเย็ตามแบบทันทีดูสิ บอกเลยว่านี่คือการกระตุ้นร่างกายให้กระปรี้กระเปร่าชั้นดี น้ำเย็นจะกระตุ้นร่างกายของเราให้ตื่นตัว แถมยังลดความเมื่อยล้าและสร้างความตื่นตัวได้ในระดับลึกลงไปในจิตใจอีกด้วย ช่วยลดภาวะซึมเศร้าRead More …


© 2021: ลงประกาศขายบ้านฟรี ชลบุรี | Travel Theme by: D5 Creation | Powered by: WordPress